Marios
Livitsanos

CLEAN FITNESS Coach für Köln und Umgebung

Mit mir zusammen erfolgreich an dein Ziel!
Lerne Schritt für Schritt alles was du brauchst, um deine Ziele erfolgreich umzusetzen!
Mit meinem ganzheitlichen Konzept hole ich dich mit Spaß und Motiviation auf deinem Level ab.

N

Starker Partner an deiner Seite

Melde dich jederzeit – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite!

N

Motivation Pur

Ich pushe dich und überwinde mit dir deinen Schweinehund!

N

Ich kläre dich auf

Ernährungs- und Trainingsmythen gehören der Vergangenheit an

N

Flexible Trainingszeiten

Wir richten deine Trainingseinheiten nach deinem Zeitplan!

N

Spüre die Energie

Das Workout hilft dir mit Spaß über deine Grenzen hinauszuwachsen

Individuell auf dich abgestimmt

Das Coaching im Überblick

Training

Alles was du benötigst, bist du selbst! Denn wir verzichten auf jegliche Hilfsmittel beim Training. Auf diese Weise bist du bei der Wahl deines Trainingsortes flexibel und kannst überall loslegen! 

Mehr anzeigen

Auch für Zuhause erstelle ich dir individuelle Trainingspläne, die du außerhalb deiner wöchentlichen Trainings-Stunden nutzen kannst.

Ernährung

Durch meine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, dein Potenzial zu entdecken und zu entfalten! So kannst du Stress im Alltag besser kompensieren und hast eine deutlich bessere Regeneration.

Mehr anzeigen

Das CLEAN FITNESS-Ernährungskonzept konzentriert sich auf natürliche Lebensmittel, die nicht industriell verarbeitet wurden. Ich zeige dir gesunde Alternativen zu herkömmlichen Produkten und stelle dir wöchentlich individuell auf dich abgestimmte Ernährungspläne zur Verfügung. Dabei berücksichtige ich selbstverständlich deine Vorlieben und auch eventuell vorhandene Unverträglichkeiten oder Allergien.

Aufklärung

In den Bereichen Sport und Ernährung sind Mythen weit verbreitet. Deshalb kläre ich dich über gesunde Ernährung und effektives Training auf – ohne Halbwahrheiten!

Mehr anzeigen

So kannst du dein Ziel ohne unnötige Umwege erreichen und erweiterst zusätzlich dein Wissen.

Motivation

Ich motiviere dich beim Training und darüber hinaus! Bei Fragen stehe ich dir jederzeit mit meinem umfangreichen Wissen zur Verfügung, das ich mir über Jahre angeeignet habe.

Mehr anzeigen

Auch wenn du denkst es geht nicht mehr weiter, unterstütze und motiviere ich dich nicht aufzugeben! Gemeinsam sind wir stark und werden dein Ziel erreichen.

Motivation

Sie alle haben es geschafft

Was meine Kunden sagen

»Erfolgsgeschichte - PHILIPP«

Philipp konnte durch Marios nicht nur seine Blutwerte verbessern sondern hat auch ein besseres Körpergefühl.

Für jede Anforderung gewappnet

Weitere Leistungen

Firmen-Fitness

Was ist wichtiger als die Fitness deiner Mitarbeiter?

  • Fehlzeiten und Kostenreduktion
  • Gestärkte Mitarbeiterbindung
  • Mehr Motivation, Produktivität
  • Geringer Administrativer Aufwand
  • Steuerlich absetzbar

Polizei Sporttest

Du möchtest eine Karriere als Polizist starten, oder an der Uni Sport studieren, aber du bist noch nicht fit genug für den Sporttest?
Ich werde dir, mit perfekt auf dich abgestimmte Übungen helfen, den Test mit links zu schaffen!

Movement / Functional Training

Du möchtest dich stark, beweglich, leicht und jünger fühlen?
Das Movement Training ist für dich genau das Richtige.

  • Bewegungen nur mit deinem eignem Körper
  • neue Bewegungsmuster kennen lernen
  • beweglicher, leichter und stärker
  • Koordination wird viel besser
  • Dich neu entdecken

Sich bewegen wir nie zu vor.

Kampfsport

  • Kung-fu
  • Capoeria
  • Teak won do
  • Kickboxen/Boxen

Neben den körperlichen Verbesserung, wird man:

  • Sich mehr Disziplin aneignen
  • Sich stärker und sicherer fühlen
  • Selbstbewusster durch den Alltag gehen
  • Besser mit Stress umgehen können

Lerne deinen Coach kennen

Marios Livitsanos

Personaltrainer aus Köln

Auch ich stand einmal ganz
am Anfang

Mein Name ist Marios Livitsanos, ich bin Personal Trainier, Ernährungsberater und Dein Coach.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen. Egal ob du abnehmen willst, Muskeln aufbauen, oder dich persönlich weiter entwickeln. Mit meiner individuellen Betreuung werden wir es schaffen, dein Potential auszuschöpfen.

Selbst ich stand mal am Anfang, durch einen Feuerunfall war ich für mehrere Monate im Krankenhaus. Dort habe ich wieder Stehen, Gehen und Laufen gelernt. Ich habe mir niemals träumen lassen, zu was ich jetzt fähig bin.

Der Weg zu seinen Zielen ist nicht der einfachste, doch jede Träne und jeder Schweißtropfen ist es wert durchzuhalten.

Gib‘ mir die Möglichkeit dir zu beweisen, dass du mit einer positiven Lebenseinstellung, körperlicher und mentaler Fitness und der Kunst der Disziplin weit mehr erreichen kannst als nur einen athletischen Körper.

Mehr anzeigen

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen. Egal ob du abnehmen willst, Muskeln aufbauen, oder dich persönlich weiter entwickeln. Mit meiner individuellen Betreuung werden wir es schaffen, dein Potential auszuschöpfen.

Selbst ich stand mal am Anfang, durch einen Feuerunfall war ich für mehrere Monate im Krankenhaus. Dort habe ich wieder Stehen, Gehen und Laufen gelernt. Ich habe mir niemals träumen lassen, zu was ich jetzt fähig bin.

Der Weg zu seinen Zielen ist nicht der einfachste, doch jede Träne und jeder Schweißtropfen ist es wert durchzuhalten.

Gib‘ mir die Möglichkeit dir zu beweisen, dass du mit einer positiven Lebenseinstellung, körperlicher und mentaler Fitness und der Kunst der Disziplin weit mehr erreichen kannst als nur einen athletischen Körper.

Meine Erfahrung

Qualifikationen

Sport- und Gesundheitstrainer

  • Fitnesstrainer C-Lizenz
  • CLEAN FITNESS-Lizenz
  • Jahrelange Erfahrung im Schwimmen, Klettern, Turnen, Kampfsport, Tanzen

Es geht nur um dich

Eindrücke des Personal Trainings

Groupfitness in Köln
Einzelcoaching in Köln
Personaltraining in Köln Zollstock
Personaltraining
Ernährungsberatung Köln

Meine Erfahrung

Ich bin der richtige Coach für dich, wenn...

  • Du Unterstützung bei deiner Lebensumstellung suchst
  • Du zeitlich flexibel und ortsunabhängig trainieren willst
  • Du ein Training möchtest, dass dich individuell auf deinem Level abholt und auf dich abgestimmt ist
  • Du Tipps für eine vielfältige und gesunde Ernährung brauchst
  • Du ein gut durchdachtes Konzept suchst, bei dem du keine kurzweiligen Erfolge durch Diäten und Unwahrheiten erzielst, sondern ein langfristig glückliches Lebensgefühl
  • Du bereit bist den ersten Schritt in ein neues Leben zu gehen

Kontaktiere mich

Wie kann ich dir helfen?

Beratung Training
Termin vereinbaren!