Marios
Livitsanos
CLEAN LIFE Coach – Personal Trainer für Alfter, Bonn und Umgebung
Marios Livitsanos
CLEAN LIFE Coach und Personal Trainer
Starker Partner an deiner Seite
Melde dich jederzeit – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite!
Motivation Pur
Ich pushe dich und überwinde mit dir deinen Schweinehund!
Ich kläre dich auf
Ernährungs- und Trainingsmythen gehören der Vergangenheit an
Flexible Trainingszeiten
Wir richten deine Trainingseinheiten nach deinem Zeitplan!
Spüre die Energie
Das Workout hilft dir mit Spaß über deine Grenzen hinauszuwachsen
Das Coaching im Überblick
CLEAN FITNESS
Bei meinem Coaching steht CLEAN FITNESS nicht nur für Bewegung, sondern eine Entdeckungsreise zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil. Hier schaffen wir nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist.
Mehr anzeigen
Ich setze nicht nur auf kurzfristige Erfolge, sondern auf eine langfristige Veränderung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt. Fitness wird zu einem positiven Teil deines Alltags, der nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke aufbaut. Gemeinsam schaffen wir nicht nur ein gesundes Training, sondern einen nachhaltigen und freudigen Lebensstil.
CLEAN NUTRITION
Bei meiner Ernährungsberatung CLEAN NUTRITION geht es nicht nur um Essen, sondern um eine Reise zu einer ausgewogenen und genussvollen Ernährung. Hier gestalten wir nicht nur Veränderungen in der Essgewohnheit, sondern fördern auch ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Ernährung und Wohlbefinden.
Mehr anzeigen
Ich setze nicht nur auf kurzfristige Diäten, sondern auf langfristige Ernährungsgewohnheiten, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist nähren. Ernährung wird zu einem positiven und bewussten Teil deines Alltags, der nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke aufbaut. Gemeinsam schaffen wir nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern einen nachhaltigen und genussvollen Lebensstil.
CLEAN MIND
Das Thema CLEAN MIND konzentriert sich nicht nur auf mentale Fitness, sondern auch auf die Entwicklung eines starken und selbstbewussten Selbst.
Mehr anzeigen
Ich setze nicht nur auf kurzfristige Motivationsanstöße, sondern auf langfristige Denkgewohnheiten, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper positiv beeinflussen.
Mentale Fitness wird zu einem integrierten und bewussten Teil deines Alltags, der nicht nur geistige, sondern auch körperliche Stärke aufbaut. Gemeinsam schaffen wir es einen nachhaltigen und selbstbewussten Lebensstil aufzubauen.
CLEAN WORK
CLEAN WORK bedeutet, die Prozesse, die unseren gesamten Alltag prägen, zu optimieren und nach individuellen Wünschen zu gestalten. Unser tägliches Leben besteht aus zahlreichen Abläufen, und durch deren gezielte Verbesserung wird es möglich, mehr Erfüllung und Zufriedenheit zu erleben.
Mehr anzeigen
Im Bereich CLEAN WORK – Berufsfokus geht es speziell um die Feinheiten des Arbeitslebens. Themen wie Wertschätzung, angemessene Entlohnung, Stressbewältigung und flexible Arbeitszeiten spielen hier eine Rolle.
Es geht darum, eine Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden, um eine nachhaltige und erfüllende Arbeitsweise zu entwickeln.
CLEAN RELATION
Mehr anzeigen
Außerdem geht es darum, die Qualität unserer Beziehungen zu fördern, sei es in sozialen Interaktionen mit Familie, Freunden und Kollegen oder in der Partnerschaft. Das Ziel ist es, eine tiefe Verbindung und ein harmonisches Miteinander zu schaffen, um das persönliche Wohlbefinden zu stärken.
CLEAN LIVING
CLEAN LIVING bedeutet, seinen eigenen Lebensraum zu optimieren und in ein harmonisches und inspirierendes Zuhause zu verwandeln. Hier geht es darum, die Umgebung bewusst zu gestalten, um positive Energien zu fördern und einen Ort zu schaffen, der Ruhe, Klarheit und Kreativität unterstützt.
Mehr anzeigen
Die Verbindung zwischen Mensch und Raum spielt eine zentrale Rolle, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu ermöglichen.
CLEAN ORGANISATION
Die Prinzipien von CLEAN ORGANISATION konzentrieren sich darauf, wie du deine Zeit und Ressourcen effektiv organisieren kannst. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um eine geordnete Umgebung zu schaffen, die deinen individuellen Anforderungen entspricht.
Mehr anzeigen
Durch maßgeschneiderte Lösungen und eine strukturierte Tagesplanung gewinnst du Kontrolle über deine Umgebung und schaffst eine Grundlage für persönlichen Erfolg.
CLEAN SLEEP
CLEAN SLEEP ist mehr als nur Schlafen – es ist eine Reise zu tiefer Erholung. Deine individuellen Schlafmuster stehen im Mittelpunkt, während wir gemeinsam Strategien entwickeln, um einen Schlaf zu erreichen, der nicht nur regeneriert, sondern auch dein Wohlbefinden steigert.
CLEAN FINANCE
In meinem Coaching liegt der Fokus darauf, deine Beziehung zu Geld zu verbessern und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um einen gesunden und intelligenten Umgang damit zu entwickeln.
Mehr anzeigen
Ich unterstütze dich dabei, ein positives Verhältnis zum Geld aufzubauen und gleichzeitig den Überblick und die Kontrolle über deine Finanzen zu behalten. Mein Ziel ist es, dass du intelligent mit Geld umgehst und es als eine positive Ressource nutzt.
Was meine Kunden sagen
»Erfolgsgeschichte - ANITA«
Seit Anita bei mir im Coaching ist, hat sich einiges getan: Sie fühlt sich fitter und tut sich leichter in Sachen Zeitmanagement!
»Erfolgsgeschichte - DIRK«
Als Dirk zu mir kam, war er sehr unzufrieden mit seiner Figur und seiner aktuellen Situation. Gemeinsam haben wir eine Struktur in sein Leben gebracht und heute fühlt er sich wieder super!
»Erfolgsgeschichte - TINA«
Tina hat 18 Kilo abgenommen und ist super motiviert und diszipliniert, um am Ball zu bleiben!
»Erfolgsgeschichte - MAX«
Max kam nach einem Bandscheibenvorfall zu mir. Jetzt freut er sich darüber, schmerzfrei zu sein und nach Lust und Laune mit seinem Sohn toben zu können!
»Erfolgsgeschichte - BERND«
Bernd und ich arbeiten seit einem Jahr zusammen. Seine Entwicklung ist unglaublich, er hat gar keine Rückenschmerzen mehr, hat viele Muskeln aufgebaut und ist deutlich leistungsfähiger.
»Erfolgsgeschichte - JENNY«
Jenni und ich arbeiten seit einem Jahr zusammen. Zusammen haben wir es geschafft, dass sie sich und ihre Gesundheit trotz ihres vollen Alltags priorisiert! Sie hat insgesamt 8Kg abgenommen, Muskeln aufgebaut und wieder Spaß an Sport gefunden.
»Erfolgsgeschichte - CHRISTIAN«
Christian ist vor ca. 8 Monaten zu mir gekommen. Er war auf der Suche nach einer neuen Herausforderung. Seine Ziele den Handstand und andere Körpereigengewichtsübungen zu meistern, haben wir erreicht.
»Erfolgsgeschichte - RIEKE«
1 ganzes Jahr war Rieke bei mir, in dieser Zeit hat sie Unglaubliches erreicht. Sie hat 13 kg abgenommen, ist selbstbewusster geworden und Sport ist nun fest in ihrem Alltag integriert.
»Erfolgsgeschichte - MARKUS«
Markus ist erst seit 2 Monaten bei mir im Coaching, doch selbst nach 2 Monaten hat er es geschafft schon 5kg abzunehmen, stärker und motivierter zu werden! Die nächsten Monate werden noch aufregend!
»Erfolgsgeschichte - ELLA«
Durch das Coaching ist Ella stärker und selbstbewusster geworden und hat deswegen auch keine Rückenschmerzen mehr.
»Erfolgsgeschichte - CHRISTINA«
Christina steht das zweite Mal vor der Kamera, nun 8 Monate später hat sie fast 10kg abgenommen und hat ihre altes, jugendliches Körpergefühl wieder!
»Erfolgsgeschichte - DIRK«
Dirk hat durch das Coaching geschafft mehr als 17kg abzunehmen. Unglaubliche Leistung ich bin sehr stolz auf ihn!
»Erfolgsgeschichte - SOLVITA«
Durch regelmäßiges Training und der angepassten Ernährung hat sie ein paar Kilos abgenommen und als Ganzes fitter geworden! Ich bin echt stolz, Solvita auf ihrer Reise unterstützen zu dürfen!
»Erfolgsgeschichte - MARCUS«
Marcus ist zu mir gekommen, weil Fitness alleine ihm nicht ausgereicht hat. Sein Ziel ist es, den Handstand zu können! Marcus hat keinen Hintergrund im Turnen, „nur“ Fitnessstudio.
»Erfolgsgeschichte - CHRISTINA«
Cristina ist vor ca. 2 Monaten zu mir gekommen. Sie will ihr Ernährung optimieren und etwas für sich tun! Ich darf sie jetzt für noch weitere Monate begleiten und sie stets unterstützen.
»Erfolgsgeschichte - ZARON«
Marios half ihr, eine chronische Rückenerkrankung zu bekämpfen.
»Erfolgsgeschichte - JESSY«
Jessy ist stärker geworden, hatte nach kurzer Zeit keine Rückenschmerzen mehr und zudem hatte sie eine positivere Einstellung bekommen.
»Erfolgsgeschichte - SHAWN«
Marios konnte Shawn aus der Übergewichtigkeit helfen und konnte ihm die Freude am Sport zeigen.
»Erfolgsgeschichte - SUSANNE«
Susanne wollte durch das Coaching mit Marios fitter werden und konnte innerhalb 3 Monate 10 Kilo abnehmen.
»Erfolgsgeschichte - TIM«
Mario hat mir dabei geholfen, mehr Energie für den Alltag zu bekommen.
»Erfolgsgeschichte - PHILIPP«
Philipp konnte durch Marios nicht nur seine Blutwerte verbessern sondern hat auch ein besseres Körpergefühl.
Marios Livitsanos
Mach IMMER WEITER!
Hallo, ich bin Marios Livitsanos – Personal Trainer, Autor, Dozent und vor allem dein Coach.
Seit über 3 Jahren begleite ich Menschen in der Region um Alfter, Bonn und Umgebung auf ihrer Reise, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Es ist ein wahres Privileg für mich, dass Menschen mir ihre Geschichten anvertrauen und ich sie auf ihrem Weg unterstützen darf.
Im Leben gibt es Höhen und Tiefen, schlechte Tage gehören dazu, aber das Wichtige ist, WEITERZUMACHEN. Durch einen schweren Unfall in meiner Jugend habe ich selbst erfahren, wie entscheidend es ist, am Ball zu bleiben – egal, wie schwierig die Umstände auch sein mögen. 11 Jahre später ist es für mich eine Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu helfen, über sich selbst hinauszuwachsen und ihre Ziele zu verwirklichen. Diese Möglichkeit schätze ich sehr.
Lass uns gemeinsam dein volles Potential ausschöpfen. Ich bin überzeugt, dass in dir noch so viel mehr steckt! Freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen.
Dein Coach, Marios
es geht nur um dich
Eindrücke des Coachings
meine Erfahrung
Ich bin der richtige Coach für dich, wenn…
Du Unterstützung bei deiner Lebensumstellung suchst
Du zeitlich flexibel und ortsunabhängiges Coaching in Anspruch nehmen möchtest
Du ein Coaching suchst, das individuell auf dein Level abgestimmt ist
Du Tipps für eine vielfältige und gesunde Lebensweise brauchst
Du nach einem durchdachten Coaching-Konzept suchst
Du bereit bist den ersten Schritt in ein neues Leben zu gehen